大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下莲子是上火还是降火的的问题，以及和莲子有降火的功效吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 莲子孕妇在怀孕的时候可以吃吗
2. 莲子里面的苦的东西是什么
3. 夏天吃莲子的好处坏处

一、莲子孕妇在怀孕的时候可以吃吗

孕妇在孕期的时候是可以吃莲子的。莲子可以降火，并且当中富含丰富的蛋白质、磷元素、钙元素等，能够促进胎儿生长，但是应该注意不要食用过度。食用时可以用莲子和红枣、百合、红豆做成粥，具有很好的保健作用。孕期还可以食用红枣、枸杞等。

二、莲子里面的苦的东西是什么

莲子心，莲子是莲藕开花结出的果实，嫩蓬子很好吃口感清甜，莲子里面的苦的东西就是莲子心，莲子心是莲子发芽时候的牙点，莲子心是可以清热败火的好东西吃起来比较苦的

三、夏天吃莲子的好处坏处

好处莲子营养丰富，而且具有药用价值，能清热降火，莲子是一种能帮助调理身体的食物，莲子中有丰富的维生素和大量的矿物质元素，而且吃莲子还能起到很好的降温消火的作用，所以在夏天可以经常煮莲子粥来着喝，这样对调理身体是非常有好处的。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。